Daily Archive: 14 Березня, 2022

Істерика має свій час. Вона триває не більше 20 хвилин. Дуже важливо, щоб поруч виявилась адекватна доросла людина, яка має сили і ресурс.

🤔Що робити, якщо через війну та небезпеки, людина переживає стрес? Як їй допомогти? Швидкий антистрес тут і зараз: ⚡️10 ІДЕЙ⚡️ 1. Відновіть сенсорний контакт. Важливо фокусуватись на зовнішніх, а не у внутрішніх відчуттях. Техніка. 5-4-3-2-1: 5 речей побачити, 4 торкнутися,...