Розділ: СТОРІНКА ПСИХОЛОГА

0

Зебра балансу (Метафора для арттерапевтичного процесу від Вікторії Назаревич)

Зебра балансу (Метафора для арттерапевтичного процесу від Вікторії Назаревич) Нові правила світу вимагають нових рішень, баланс між різними бінарними опозиціями життя вимагають у нас неабиякої оригінальності саморегуляції. Ставлячи собі ці питання вже другий рік перебування у війні, шукаю прості та...

0

Як перестати дратуватись

Як перестати дратуватись  Злість, роздратування і спалах гніву може викликати що завгодно – забутий телефон, неправильно припаркована машина сусіда, повільність просування черги, надмірно радісне обличчя колеги… З одного боку, відчувати злість – цілком природно, це базова емоція. З іншого –...

0

Як читати і аналізувати новини чи дописи в мережі?

Як читати і аналізувати новини чи дописи в мережі? Завжди цікавтеся, звідки автор допису взяв інформацію, яку вам пропонує. Він має спостерігати події на власні очі, взяти з документів чи процитувати інших людей. Тому, читаючи, слухаючи або дивлячись будь-що, постійно...

0

Як визначити свої життєві цінності?

Як визначити свої життєві цінності? Перед нами щодня стоїть необхідність вирішувати якісь завдання. Кожен день ми стикаємося з якимись обставинами, які віпробують наше терпіння і характер. У цій ситуації дуже велике значення мають наші життєві цінності, які служать маркерами і...

0

10 золотих правил безпеки в Інтернеті

10 золотих правил безпеки в Інтернеті Нікому без дозволу батьків не давати особисту інформацію: домашню адресу, номер домашнього телефону, робочу адресу батьків, їхній номер телефону, назву й адресу школи. 2. Якщо знайдете якусь інформацію, що турбує вас, негайно сповістіть про...

0

Матриця пріоритетів

В умовах сьогодення дуже важливо зробити всі справи. І зробити їх вчасно. Але як? Над цим питанням “ламають голови” психологи й психологині всього світу. І не тільки вони. Пропонуємо до вашої уваги “матрицю пріоритетів” Двайта Ейзенгавера. Можливо, вона буде для...

0

Емоційна підтримка учнів

Ви вже знаєте, як стрес впливає на дорослих і дітей. Найголовніше завдання вчителя у цей складний для країни час – стати опорою та підтримкою для тих, хто цього потребує. Вправи для повернення до ресурсного стану, які педагоги можуть використати під...