Насамперед опануйте себе. Умийте водою дитину та/або дайте їй попити води. Обійміть, пригорніть дитину до себе якомога міцніше. Попросіть дитину подивитися вам в очі, взяти вас за руку й стиснути її. Попросіть дитину подихати з вами в одному ритмі: вдихнути,...

Ранній і дошкільний вік. Як реагує дитина: погано спить, бачить нічні жахіття, прокидається й плаче та/або кличе на допомогу; боїться темряви, тварин, самотності або незнайомих людей, хоча не мала таких страхів раніше; частіше кричить та/або плаче, стала примхливою; хоче висіти...

Істерика має свій час. Вона триває не більше 20 хвилин. Дуже важливо, щоб поруч виявилась адекватна доросла людина, яка має сили і ресурс.

🤔Що робити, якщо через війну та небезпеки, людина переживає стрес? Як їй допомогти? Швидкий антистрес тут і зараз: ⚡️10 ІДЕЙ⚡️ 1. Відновіть сенсорний контакт. Важливо фокусуватись на зовнішніх, а не у внутрішніх відчуттях. Техніка. 5-4-3-2-1: 5 речей побачити, 4 торкнутися,...

Війна це ще інформаційно-психологічні атаки

Під час “Тривоги” дивимося оцей старенький мульт)). Дуже символічний для дорослих, але заспокоює і відволікає усіх)))  

Зараз не може бути забагато рекомендацій про психологічну стабілізацію дітей. Тож ось іще одні

​​7 практик, які дають малюку відчуття безпеки. Поради батькам під час надзвичайних ситуацій Ми зараз живемо в час війни та тотальної небезпеки. Будь-який розвиток новонародженого відбувається тільки за умови відчуття безпеки та спокою. Однак батьки здатні зробити багато, аби допомогти дитині мати відчуття...

Зараз кожному з нас необхідні знання, щоб допомогти собі та оточуючим. 5 березня о 16:00 пройде безкоштовний вебінар «Психологічна допомога у кризовій ситуації», який проведе наша колега з Ізраїля. Приєднатися можуть як фахівці, так і зацікавлені слухачи без психологічної освіти....